DISCAPACIDAD, INCLUSIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES
Categoría: Destacados , Hábitos Saludables
3 de Diciembre – Día internacional de las Personas con Discapacidad
Las personas con discapacidad al igual que cualquier persona, necesitan adherir a hábitos saludables desde temprana edad, hacerlos propios, y si es necesario adoptar medios de apoyo para lograrlo. Teniendo en cuenta siempre que la finalidad es una vida saludable y autónoma.
En tiempos de coronavirus, distanciamiento social y confinamiento, estos aprendizajes se ven desdibujados por el estrés de estar encerrados/as, depresivos, sedentarios, sentirnos solos, entre otros motivos. Por ello es fundamental volver a remarcar y en algunos casos reeducar en este sentido.
Adherir a hábitos saludables por nuestros propios medios o con colaboración de otras personas, es fundamental y sumamente positivo. Recuperar el interés por la vida activa y la práctica de deportes, estar atento a lo que comemos, llevar una vida social activa, tener autonomía personal, cuidar la autoestima, etc…, forman parte de los ingredientes básicos para edificar, con cimientos sólidos, una vida sana y plena.
Hoy, es de vital importancia, tanto para las personas con y sin discapacidad enfatizar en los hábitos de higiene personal, ya que entendemos que es fundamental para evitar el contagio. Por ello el lavado de manos, uso de tapabocas, higiene personal y de todos aquellos utensilios que usamos, y el no compartirlos, como así también el distanciamiento de otras personas por fuera de aquellas con las que convivimos, juega un papel fundamental.
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Tal vez resulte difícil en algunos casos que las medidas para evitar este contagio sean del todo aprendidas, pero podemos recurrir, en el caso de algunas discapacidades a medios de apoyo como: sistema braille, lenguas de señas, pictogramas, dibujos hechos en casa claros y con mensajes cortos y simples, juegos, etc.. Las formas en este sentido son inagotables, debemos ponerlas en práctica para volver a recuperar y seguir fomentando una vida SALUDABLE, con o sin discapacidad.
AUTORA: SONIA SIGAMPA - Ref de Discapacidad/Dir APS/Ministerio Salud NQN